掰手指發(fā)出響聲是一種自然生理現(xiàn)象，也稱為生理彈響，所以無需擔心對身體造成傷害。然而，自然的生理現(xiàn)象只是基于偶然的情況，還是要看響的聲音和感覺。如果有異常變化，請注意關(guān)節(jié)受損。偶爾掰響手指不會有任何影響，但經(jīng)常掰就不同了，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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喜歡掰手指怎么辦？
掰手指是個壞習慣。掰手指會導致關(guān)節(jié)磨損，增加關(guān)節(jié)韌帶松弛，所以盡量戒掉。如果你想戒掉一個壞習慣，最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣，積極參加戶外活動，做其他事情讓自己忙碌起來，這樣你就不會總是傷到手指。另外也可以進行焦慮和抑郁量表的測試。一遍又一遍地重復同樣的動作有時是強迫癥的表現(xiàn)，必要時可以用藥物控制。要保持規(guī)律的生活習慣，不要過度勞累或經(jīng)常做負重活動，以免增加關(guān)節(jié)的負擔。
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掰手指會影響手的生長嗎
會有影響。
處于生長發(fā)育期的青少年，骨骼尚未發(fā)育完全。經(jīng)常掰響手指會影響手的骨骼生長，并可能導致骨骼生長和彎曲。此外，關(guān)節(jié)往往會變大，因為手指掰響時按壓的部位通常是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)處的啪啪聲來自于關(guān)節(jié)之間的關(guān)節(jié)囊。關(guān)節(jié)囊內(nèi)有關(guān)節(jié)腔，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液。就像機器的潤滑油，氮氣。當我們用力擠壓時，氮氣溢出并發(fā)出噪音。長期掰手指容易使關(guān)節(jié)增生，即關(guān)節(jié)變大。
如果在掰手指時用力過猛，或者長時間反復活動手指關(guān)節(jié)，都會對關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊造成一定的損傷，如關(guān)節(jié)周圍韌帶急性損傷，或引起肌腱脫位。而這種持續(xù)的損傷更容易導致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，一般都會感覺到關(guān)節(jié)疼痛。
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手指關(guān)節(jié)疼痛怎么治療好
單指手指關(guān)節(jié)痛，因為人身每天都要為生活勞累奔波，免不了會受傷，當時好象沒有什么太大的問題，久而久之就形成了勞傷，既然有勞傷就會產(chǎn)生骨質(zhì)增生，所以就會發(fā)生關(guān)節(jié)長期疼痛。要想治好我們可以采取以下幾種方法：
1、不管是白天還是夜晚，都要將手抬起來，只要把身體高一點就行，確保血液回流。
2、在日常生活中，飲食要清淡些，鹽分含量高的食物不要吃了。不渴的時候也要稍微喝點水，千萬別等到口渴后才猛灌水。
3、早上醒來后把兩只手握在一起，然后伸直，接著再握再伸，運動十分鐘即可。這么做有促進加快血液流通的速度，從而達到緩解疼痛的作用。
