睡眠不足的人可能會感到胃部不適。因為睡眠不足會影響消化器官的功能，所以醒著時胃的消化速度會減慢。也是因為血液是供大腦使用的，但是如果睡不著，一部分血液會供給胃消化。因此，長時間晚睡的人消化不良。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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晨跑完睡覺會不會長胖？
晨跑后睡覺是不會發胖的。
晨跑完睡覺會不會長胖是很多友友都好奇的，不過一般是不會的，畢竟跑步是消耗一定的能量的，與運動后睡覺與否無關。早上是器官運動的時間，適合鍛煉身體。因此早上跑步利于消耗多余的脂肪，促進身心健康。但是，對于一些體能不足或者熬夜等生活不規律、運動不持續、體質不佳的人，如果跑步之后出現疲勞問題，想睡覺休息，可以選擇睡覺方式休息，不會導致身體出現其它問題。如果不休息才會導致其他器官損失出現。
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睡久了腰背痛正常嗎
長時間睡覺后腰痛是腰肌勞損引起的，屬于正常現象，尤其是在睡姿不良、床墊軟、熬夜等因素的影響下，軟組織勞損會引起腰痛.在嚴重的情況下，身體活動可能會受到影響。可給予局部熱敷、推拿、理療及消炎活血化瘀藥治療。
如果經常出現這種情況，就要加強對腰部的檢查，診斷下腰部是否有實質性的骨損傷，及時治療，以免病情加重。一般情況下，長時間睡覺后腰痛是腰肌勞損引起的。
當然，也不能排除其他腰部疾病。如果短時間內不能恢復，應及時就醫。
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睡不夠會導致胃口變大真的假的
真的。
成年人每天需要7-8小時的睡眠，如果你沒有得到足夠的睡眠，你的身體會刺激腎上腺分泌腎上腺素，一種壓力荷爾蒙。久而久之，我們的腎上腺就會進入疲勞狀態，肚子上的脂肪就會開始堆積，很難減掉。要想減肥順利，睡眠可以防止壓力荷爾蒙的分泌。另外，如果睡眠不足，增加食欲的荷爾蒙會分泌得更快，抑制食欲的荷爾蒙就會減少，導致我們的胃口比平時大，吃得比平時多。
