拔罐和刮痧都是通過對(duì)相應(yīng)穴位造成刺激，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝的作用，而濕氣是由于濕邪之氣淤堵在體內(nèi)排不出來所導(dǎo)致的，所以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拔罐和刮痧對(duì)于去除濕氣來說是有一定幫助的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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刮痧一次能去濕氣嗎？
刮痧一次也是能起到去濕的作用的，但如果體內(nèi)濕氣比較重的話，單單是刮一次痧是不能起到較好的效果的，最好是能一周掛一次，而且要選擇不同的腧穴和部位。最好還能配合拔罐一起，這樣才能起到更好的祛濕排毒作用，另外濕氣中的人日常生活以及飲食習(xí)慣也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚膩食物，這樣才能起到最好的調(diào)理效果。
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刮痧第二天可以洗澡嗎
刮痧后洗澡，應(yīng)該根據(jù)痧象程度在刮痧后1~6小時(shí)洗澡。如果呈現(xiàn)輕度痧象，則在1小時(shí)可洗澡;中度痧象者在3小時(shí)后洗澡;重度痧象者6小時(shí)后洗澡。也就是說在皮膚沒有刮破的情況下，第二天是可以洗澡的。
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刮痧的功效有哪些
1、調(diào)血行氣
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)的一種刮痧模式，通過一定介質(zhì)在人體表面的反復(fù)刮動(dòng)摩擦，使人體便面呈現(xiàn)暗紅色血點(diǎn)的出瘀現(xiàn)象，具有一定調(diào)血行氣的作用。
2、排毒
刮痧可以促進(jìn)人體新陳代謝從而幫助排出人體產(chǎn)生的毒素以及廢物物質(zhì)，可以使人體血流通暢，具有一定排毒的作用。
3、舒筋通絡(luò)
當(dāng)人體的筋膜受到損傷時(shí)會(huì)使人體肌肉處于緊張、收縮的狀態(tài)，適量進(jìn)行刮痧可以在一定程度上緩解肌肉緊張的狀態(tài)，具有一定舒筋通絡(luò)的作用。
