刮痧，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
1
來月經(jīng)能刮痧嗎？
刮痧具有一定活血化瘀的作用，所以盡量避開月經(jīng)期間操作，不然可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加。另外部分女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)痛經(jīng)、腰膝酸軟鞥癥狀，而刮痧也具有一定的疼痛感，選擇這時候刮痧可能會加重身體的不適癥狀，所以建議最好等月經(jīng)干凈之后再進(jìn)行刮痧。
2
刮痧后可以泡腳出汗嗎
刮痧后可以泡腳出汗，但是注意出汗后要及時擦去汗液。
刮痧和泡腳都是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種方式，二者并不會沖突，而且泡腳還能夠促進(jìn)身體代謝，可以緩解疲勞和乏力的情況，有很好的保健作用，因此刮痧后可以泡腳出汗，但是注意出汗后要及時擦去汗液，以免汗液蒸發(fā)的時候帶走身體熱量而著涼、受寒。
3
刮痧的好處有哪些
1、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的
女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運行不暢有關(guān)。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。
2、刮腹部可以通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素�；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙�，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
3、刮眼周可以明目
很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。
4、刮頸部能舒筋活血
頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果�；颊邞�(yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。
總結(jié)：如果刮痧的部位氣血不足、血液流通不順暢、濕邪之氣淤堵的話也會導(dǎo)致很快出痧，而且痧的顏色也同樣是比較深的。
