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目前市場(chǎng)中補(bǔ)充維生素A和D的產(chǎn)品很多，作為療效較好的保健品，魚(yú)肝油深受人們喜愛(ài)。很多寶媽也會(huì)給寶寶添加魚(yú)肝油，那寶寶魚(yú)肝油啥時(shí)候開(kāi)始吃比較好呢？

魚(yú)肝油是一種常用的寶寶輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來(lái)預(yù)防和治療寶寶佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以寶寶一般從一至三個(gè)月起就應(yīng)添加魚(yú)肝油，以促進(jìn)鈣磷的代謝吸收。

值得注意的是，維生素A和D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過(guò)量攝入維生素A和D不能被及時(shí)排出，而會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。魚(yú)肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚(yú)肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生意外。

魚(yú)肝油不是滋補(bǔ)藥品，不是用量越多越好。相反，過(guò)多攝入維生素A、D有中毒的危險(xiǎn)，因此，無(wú)論是用來(lái)預(yù)防還是治療佝僂病或夜盲癥，都要征求醫(yī)生的意見(jiàn)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下和監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過(guò)量。

根據(jù)育兒專家的建議，1歲半到2歲的嬰兒是可以吃魚(yú)肝油的，魚(yú)肝油能促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。但家長(zhǎng)也需注意，給嬰兒補(bǔ)充魚(yú)肝油也是需要技巧的，胡亂補(bǔ)充可能適得其反。下面我們就來(lái)聊聊如何給嬰兒補(bǔ)充魚(yú)肝油。

第一，選擇優(yōu)質(zhì)的魚(yú)肝油

市面上的魚(yú)肝油品牌和種類眾多，有些劣質(zhì)的魚(yú)肝油加了不少添加劑，嬰兒吃了容易出現(xiàn)過(guò)敏等問(wèn)題，為了避免這種情況的發(fā)生，家長(zhǎng)在給嬰兒補(bǔ)充魚(yú)肝油時(shí)，應(yīng)該盡量選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，以免出現(xiàn)魚(yú)肝油質(zhì)量問(wèn)題。

第二，補(bǔ)充量要恰當(dāng)

寶寶出生15天后，就可以開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油了。剛開(kāi)始建議按照一天一滴的量進(jìn)行補(bǔ)充。如果一周內(nèi)未出現(xiàn)問(wèn)題，每天可以增加到2滴。按照這原則慢慢增加，最多不能超過(guò)5滴。

第三，補(bǔ)充時(shí)間要正確

一般來(lái)說(shuō)，嬰兒補(bǔ)充魚(yú)肝油最佳的時(shí)間是2-3歲以內(nèi)，斷魚(yú)肝油的最遲時(shí)間不能超過(guò)3歲。2-3歲的嬰兒可以自己去外面活動(dòng)了，紫外線的照射能幫助他們獲得一些維生素D。

魚(yú)肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量及比例都有差別，在給嬰幼兒添加魚(yú)肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生意外。

首先，大家要認(rèn)識(shí)到魚(yú)肝油不是滋補(bǔ)藥品，不是用量越多越好，相反，過(guò)多攝入維生素A、D有中毒的危險(xiǎn)，因此，要根據(jù)是用來(lái)預(yù)防還是治療佝僂病或夜盲癥，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過(guò)量。

其次，魚(yú)肝油同時(shí)含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時(shí)，因用量較大，時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)分別使用單純的維生素D或A制劑，以免導(dǎo)致另一種維生素中毒。

再次，孩子常用的魚(yú)肝油也很怕光，遇光后藥效會(huì)降低。所以對(duì)于維生素、抗生素以及氨茶堿、硝酸甘油及各種針劑等，儲(chǔ)存時(shí)最大禁忌就是陽(yáng)光，有效避免方法即避光存放。為避免遇光變質(zhì)，最好放置在棕色瓶中并置于暗處保存。

最后，魚(yú)肝油與維D不可疊加吃.不少家長(zhǎng)總認(rèn)為，多吃點(diǎn)、多補(bǔ)點(diǎn)，對(duì)孩子健康總有好處。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量地服用一、兩種保健品可能沒(méi)問(wèn)題，但將各種保健品都混在一起亂吃，如果吃得太多，可能引起營(yíng)養(yǎng)素“疊加”，其中有的營(yíng)養(yǎng)素的量可能超過(guò)需要的標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)隱患。