綠茶含有咖啡因，但是又比咖啡健康。含有豐富抗氧化物質(zhì)的綠茶除了可以緩解疲勞之外，還具有抗衰老的功效，是不少女性的首選飲品。一般可以起到抗氧化作用，綠茶中含有維生素c，里面還含有消除活性氧成分，經(jīng)常喝綠茶能夠起到抗衰老作用。綠茶中含有茶多酚成分，要避免睡前大量飲用，可能會使患者入睡困難和睡眠多，容易使睡眠質(zhì)量下降。平時要多參加有氧運動，延緩機(jī)體衰老。下面，和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
1
喝茶抗氧化作用嗎？
喝茶一般能起到一定抗氧化的作用，而對于抗衰老并不會有明顯效果，衰老是人體正常生理表現(xiàn)，喝茶可能會在一定程度上延緩衰老速度，并不會抗衰老。日常建議根據(jù)自身情況適量喝茶，但不可長期過量喝。
茶是生活中常見的飲品，比如綠茶、普洱茶、紅茶等，大部分人群可適量飲用。因茶葉中含有多酚類物質(zhì)，有一定的抗氧化作用，并且還可幫助清除人體內(nèi)的自由基，在一定程度上起到延緩衰老的效果，因此對于喝茶，可起到抗氧化和延緩衰老的作用，日常建議適量喝，切不可因追求其功效而長期大量飲用，以免影響身體健康。而且還需注意，因茶葉中也含有一定量的咖啡因，一般建議睡前避免喝茶，尤其對于睡眠質(zhì)量差或容易失眠的人群，以免興奮刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神醒腦的作用，影響后續(xù)正常入睡，降低睡眠質(zhì)量。
2
皮膚抗氧化最好的辦法是？
皮膚抗氧化最好的辦法一般是通過注射肉毒素來進(jìn)行改善。肉毒素在注射以后能夠促進(jìn)組織細(xì)胞和膠原蛋白的形成，可以有效的改善皮膚出現(xiàn)的松弛現(xiàn)象，對于局部的咬肌肥大能夠起到修復(fù)的效果，是需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)
來進(jìn)行注射的。多吃一些新鮮的水果，能夠增加皮膚的抗氧化能力。
3
喝茶可以防止皮膚病嗎？
喝茶可能會防止皮膚出現(xiàn)感染，茶葉中含有茶分類和蛋白質(zhì)和碳水化合物、維生素可以增進(jìn)身體的健康，使皮膚變得更加光澤，喝綠茶還可以使皮膚起到抗過敏的作用。但是在喝茶時一定要注意適量避免用量過多會對胃部造成傷害和刺激。
