藍(lán)莓是比較受歡迎的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處，很多人都會(huì)在家洗藍(lán)莓吃。洗藍(lán)莓的時(shí)候，有些會(huì)浮起來(lái)，有些會(huì)沉下去，相對(duì)比而言，藍(lán)莓沉下去會(huì)更好一點(diǎn)。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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藍(lán)莓放水浮起來(lái)的好還是沉下去的好？
沉下去的藍(lán)莓好。沉下來(lái)的藍(lán)莓說(shuō)明藍(lán)莓里面的汁肉豐富一些。
藍(lán)莓果的頂部通常是光禿禿的。用紙擦一下果皮，如果紙上留有顏色，說(shuō)明是野山棗或櫻桃染色冒充的。
好的藍(lán)莓圓潤(rùn)、大小均勻，表皮細(xì)滑、不黏手；大小不勻、表皮粗糙的說(shuō)明發(fā)育不良，不宜選購(gòu)。
好的藍(lán)莓香氣馥郁，嘗起來(lái)酸甜可口，沒(méi)有果核；如果香味較淺，嘗起來(lái)酸澀，說(shuō)明尚未成熟；果核很大的則是假冒的，不宜選購(gòu)。
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吃藍(lán)莓大便是黑色的正常嗎
吃藍(lán)莓大便是黑色的正常。
藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果。藍(lán)莓中含有大量的花青素，食用后可使藍(lán)莓的顏色在體內(nèi)被吸收，然后粘附在糞便上排出體外。因此，它可以引起黑便，這是一種正常現(xiàn)象，患者不需要擔(dān)心。藍(lán)莓中的花青素還可以滋養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)皮膚抵抗力。同時(shí)，藍(lán)莓富含蛋白質(zhì)、維生素、果膠、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用藍(lán)莓可以減輕眼睛疲勞，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。藍(lán)莓中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅補(bǔ)充了人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還起到了保健的作用。
適當(dāng)食用藍(lán)莓對(duì)身體有一定的好處，但不宜過(guò)量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響身體健康。
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哪些人不適合吃藍(lán)莓
對(duì)于藍(lán)莓過(guò)敏人群、血糖較高人群、脾胃較為虛弱人群等人群不建議吃藍(lán)莓，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。
1、對(duì)藍(lán)莓過(guò)敏人群：藍(lán)莓屬于一種常見(jiàn)的水果，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，如果對(duì)藍(lán)莓有過(guò)敏性藥的是不建議吃的，以免出現(xiàn)過(guò)敏。
2、血糖較高人群：藍(lán)莓中的含糖量是相對(duì)較高的，100克藍(lán)莓中含有9.7克的糖分。血糖較高人群或者是存在糖尿病人群，不建議吃藍(lán)莓。
3、脾胃較為虛弱人群：藍(lán)莓屬于涼性水果，如果脾胃較為虛弱是不建議吃的，以免在進(jìn)食后出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，對(duì)正常的生活造成影響。
除此之外，對(duì)于患有腎臟方面的疾病人群也要避免吃藍(lán)莓，比如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，避免導(dǎo)致腎臟的正常代謝受到影響。
