太極拳是一種拳術(shù)運(yùn)動，符合拳理，具有技擊性。這里的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規(guī)律，具有攻防含義，能夠產(chǎn)生一定的攻防實(shí)效，這既是太極拳動作與體操、舞蹈、導(dǎo)引等其它運(yùn)動的基本區(qū)別也是本質(zhì)區(qū)別之一。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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太極拳都分為哪些流派各有什么特點(diǎn)？
第一、楊氏太極。架式舒展、綿緩柔和，給人一種氣勢不凡、大氣磅礴感覺。舒展中正，柔中寓剛；圓活飽滿，沉穩(wěn)渾厚。
第二、武氏太極。左手只管左邊防護(hù)，右手僅管右邊攻防；同時強(qiáng)調(diào)內(nèi)氣的潛轉(zhuǎn)與動作的起承轉(zhuǎn)合。小巧緊湊，中正安舒；起承開合，進(jìn)退自如。
第三、陳氏太極。動作古樸，其中有發(fā)勁動作。纏繞折疊，松活彈抖；快慢相間，蓄發(fā)互變。
第四、吳氏太極。身體上下成一線，更突出了柔和。輕靜柔化，緊湊舒伸；川字步型，斜中寓正。
第五、孫氏太極。動作小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活，轉(zhuǎn)換輕盈，運(yùn)動方向變化多。開合相接，轉(zhuǎn)換靈活；進(jìn)跟退撤，身到意合。
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如何學(xué)習(xí)太極拳
學(xué)習(xí)太極拳的方法具體如下：
1、練拳要求思想集中，專心引導(dǎo)動作，呼吸平穩(wěn)。
2、身體保持舒松，不偏不倚，動作輕柔勻緩。
3、動作要呈弧形式螺旋形，轉(zhuǎn)換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體。
4、動作要連綿不斷，銜接和順，重心保持穩(wěn)定。
5、每一動作都要不浮不僵，外柔內(nèi)剛，發(fā)勁要完整，富有彈性，不可使用拙力。
太極拳是具有悠久歷史的一種傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，人們經(jīng)常練習(xí)太極拳，會顯得精神特別的飽滿，其醫(yī)療保健的價值也非常的不錯。練太極拳可以讓人們感受到人與自然和諧。太極拳講究道法自然，認(rèn)為世間所有的道理都來自自然，提倡人應(yīng)當(dāng)?shù)綉敉猓诖笞匀恢校脛屿o的動作，來感受自然的美好，呼吸大自然的風(fēng)。練習(xí)太極拳，可以很好的鍛煉人們的心態(tài)，培養(yǎng)人們的涵養(yǎng)，認(rèn)為不需要有多么花哨的動作，只需要順應(yīng)自然，用簡單的行拳走勢，來與大自然的動靜相呼應(yīng)，讓人們很好的融入大自然中，心情是一片恬淡自然，沒有了世俗的煩惱與喧囂。讓人們逐漸的形成一種無欲無爭的精神境界，與別人能夠和諧的相處。
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關(guān)于太極拳的哲理句子
正如故鄉(xiāng)是用來懷念的，青春就是用來追憶的，當(dāng)你懷揣著它時，它一文不值，只有將它耗盡后，再回過頭看，一切才有了意義——愛過我們的人和傷害過我們的人，都是我們青春存在的意義。（作者：辛夷塢）
無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復(fù)動。—動一靜，互為其根。（作者：周敦頤：）
天人合一。（作者：孟子）
