八段錦是一套獨立完整的健身功法，古人把這套動作比喻為錦，寓意著動作美而華貴，全套分為八段，每段一個動作，故稱八段錦。練習八段錦的場地不受限制，不需要借助其它器械，簡單易學，還能節(jié)省時間，一般人群皆可學習。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
1
八段錦可以治心腦血管病嗎？
有保健作用，但是不能代替藥物。
八段錦是一項傳統(tǒng)的氣功，長期堅持練習的話，可以幫助增加血管彈性，促進血液循環(huán)，增加腦部血流量從而緩解人的情緒，是可以在一定程度對心腦血管進行保健的，但是這種保健作用是有限的，并不能代替藥物治療。
心腦血管病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，是嚴重威脅人類健康的一類疾病，心腦血管病人在平時的生活中要心情舒暢，并積極配合醫(yī)生的治療。
2
八段錦和六字訣哪個好
各有其優(yōu)點，看個人選擇。
八段錦和六字訣都是傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生術，這兩者都需要肢體動作與呼吸吐納相結合，各有其獨特的美感和練習功效，學習的時候可以根據(jù)個人喜好來進行自由選擇。
八段錦主要是通過運動打通人的經(jīng)絡，增加人體血液循環(huán)的速度，從而起到一定的保健作用。而六字訣主要是通過呼吸導引，充分誘發(fā)和調(diào)動臟腑的潛在能力，從而提高人體的抵抗能力。
3
練完八段錦后不能干什么
剛剛練完八段錦后除了不能立即進行劇烈運動以外，還有以下幾點需要注意的：
1、不建議立即吸煙、飲酒。因為練完八段錦后，人全身的經(jīng)絡都得到疏通，血液循環(huán)也比較快，這是立即吸煙飲酒的話，煙酒中的有害物質很容易隨著血液運輸?shù)饺恚瑥亩鴮θ梭w造成不利的影響。
2、不建議立即吃飯。練完八段錦馬上吃飯的話，容易給腸胃帶來負擔。
3、不建議立即洗澡。練完八段錦馬上洗澡的話，容易使身體著涼。
