在生活中，孩子對(duì)于自己感興趣而又想去做的事情總是猶猶豫豫，膽怯，害怕自己做不好一而再，再而三的推辭，不敢嘗試。如果遇到這種情況，我們就要多多觀察，看看孩子是不是有悲觀情緒，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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積極情緒與什么有關(guān)？
積極情緒與心態(tài)、心情有關(guān)系。積極情緒是指正性情緒或具有正效價(jià)的情緒，許多研究者給積極情緒作出過(guò)具體的描述或定義，如羅素曾提出積極情緒就是當(dāng)事情進(jìn)展順利時(shí)，你想微笑時(shí)產(chǎn)生的那種好的感受。積極情緒是對(duì)個(gè)人有意義的事情的即時(shí)反應(yīng)，是一種暫時(shí)的愉悅。
情緒是對(duì)有機(jī)體起振奮作用，對(duì)人體的生命活動(dòng)起極好作用的一種情緒。它能為人們的神經(jīng)系統(tǒng)增添新的力量，能充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和耐久力。積極情緒往往由責(zé)任感、事業(yè)心、期望、奮斗目標(biāo)、榮譽(yù)感等刺激而產(chǎn)生。因此，保持積極情緒的方法，就是應(yīng)盡快使自己具有責(zé)任感、榮譽(yù)感、事業(yè)心，有近期和長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈地為實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)去拼搏和奮斗。研究表明，積極情緒可使血液中腎上腺素增加，而這種激素是動(dòng)員有機(jī)體力量的原動(dòng)機(jī)，從而使奮斗者更有力量去達(dá)到自己的目的。積極情緒是保持心理健康的重要條件與標(biāo)志。
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怎么判斷孩子是否有悲觀情緒
1、做事有始無(wú)終
當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，悲觀的情緒立馬涌上來(lái)，孩子會(huì)覺(jué)得自己是失敗的，就會(huì)想到去放棄。有了開(kāi)頭卻沒(méi)有結(jié)尾，最后會(huì)選擇逃避問(wèn)題。
2、沒(méi)有自信心
在生活中，孩子對(duì)于自己感興趣而又想去做的事情總是猶猶豫豫，膽怯，害怕自己做不好一而再，再而三的推辭，不敢嘗試。失去了自我追求的精神。
3、欠缺主動(dòng)性
如果你家孩子有以上的這些表現(xiàn)，說(shuō)明他很容易陷入悲觀情緒，家長(zhǎng)要重視起來(lái)。不管是在學(xué)習(xí)還是生活中，孩子總是不主動(dòng)。做事情總是懶懶散散，就像石子一樣，踢一下動(dòng)一下。
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克服消極情緒的方法
1、注意力轉(zhuǎn)移：首先要有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)。當(dāng)你遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處于低潮時(shí)，就暫時(shí)拋開(kāi)眼前的麻煩不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而注意力轉(zhuǎn)移到較感興趣的活動(dòng)和話題中去。
2、合理發(fā)泄情緒：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ沤庑闹械牟涣记榫w，如哭泣，運(yùn)動(dòng)等。
3、自我控制情緒:通過(guò)自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、升華轉(zhuǎn)化等方式進(jìn)行自我控制。
