神經(jīng)衰弱患者特別敏感，腦神經(jīng)衰弱的癥狀首先表現(xiàn)對外界環(huán)境的反應(yīng)。外界小小的刺激即可引起患者強烈的感覺，他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。一點聲音，一點嘈雜，光線稍微強一些，也會引起患者的煩躁和不安。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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神經(jīng)衰弱怎么進行治療？
神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。久病不愈會對患者的身心健康產(chǎn)生極大的危害，因此需要進行積極的治療。神經(jīng)衰弱的常見治療方法有：
1、物理治療
物理治療神經(jīng)衰弱是醫(yī)生常用的方法之一，如針灸、按摩、睡眠儀器治療等。還可適當進行體育鍛煉，如練氣功、打太極拳等，以緩解神經(jīng)衰弱癥狀。
2、藥物治療
神經(jīng)衰弱患者偶有失眠等癥狀不必介意，對于短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定類藥物（注意不宜長期服用），并可服用維生素B1、谷維素、腦復(fù)康、神衰果素等藥物以調(diào)節(jié)神經(jīng)。還可服用一些中成藥等。
3、心理治療
心理治療是神經(jīng)衰弱治療辦法中最基礎(chǔ)，也是最常用的辦法之一。首先要求患者學(xué)會自我調(diào)節(jié)，加強自身修養(yǎng)，以適當方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負擔(dān)，有利早期治愈。
4、日常調(diào)整
為了確保安全、利于病情恢復(fù)，對于癥狀較重，一般治療效果不明顯，易影響工作者應(yīng)暫時停止工作。也可暫時休息、療養(yǎng)。日常調(diào)整對于神經(jīng)衰弱患者的病情康復(fù)至關(guān)重要，可與心理和藥物治療同步進行。
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神經(jīng)衰弱吃什么好
1、色氨酸食物——幫助降低興奮度。
如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有豐富的色氨酸，色氨酸在人體可以代謝生成5—羥色胺，幫助抑制中樞神經(jīng)的興奮度，產(chǎn)生一定的疲倦感，同時還能在人體進一步轉(zhuǎn)化生成褪黑素，起到鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠的作用。
2、鈣和鎂的食物——幫助放松神經(jīng)。
如牛奶、核桃等這些食物都可以幫助放松大腦，是天然的放松食物和鎮(zhèn)定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道，若神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠，不妨在睡前喝一杯純牛奶幫助入睡，而堅果類的食物含鎂較多，可治療神經(jīng)衰弱、失眠多夢、健忘等癥狀。
3、維生素B族的食物——幫助消除煩躁
如全麥食品，像大麥、燕麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等全麥食品，因為富含維生素B族，可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝、增強神經(jīng)系統(tǒng)的作用，幫助消除煩躁不安，促進睡眠。
總結(jié)：如果患上了神經(jīng)衰弱，除了自身要積極面對、積極調(diào)節(jié)之外，還應(yīng)該從飲食上入手。都說食物有讓人心情變好的神奇功效。
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神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些
1、神經(jīng)衰弱患者特別敏感，腦神經(jīng)衰弱的癥狀首先表現(xiàn)對外界環(huán)境的反應(yīng)。外界小小的刺激即可引起患者強烈的感覺，他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。一點聲音，一點嘈雜，光線稍微強一些，也會引起患者的煩躁和不安。天氣稍冷一點，就得添衣服，略為熱一點，馬上脫衣服，穿多了不行，穿少了也不行。有的對疼痛也很敏感，因而怕驗血，怕打針。
2、中醫(yī)專家李少華指出，腦神神經(jīng)衰弱的癥狀其次是對內(nèi)環(huán)境的不正常反應(yīng)。本來是正常的心跳，腦神經(jīng)衰弱的癥狀患者也感覺心慌，認為自己已患了心臟病，本來是腹主動脈的搏動，自己也感覺是腸子在跳動，或認為是蟲子在蠕動。在安靜時或臨睡前常容易發(fā)生耳鳴，覺得耳內(nèi)有如暗鳴，如流水，如風(fēng)吹，如機器轟鳴以及各種難以形容的聲音。
3、腦力和體力不足、精神倦怠、容易疲勞。存在情緒障礙，如情緒易波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂,腦神經(jīng)衰弱的病人，由于內(nèi)抑制減弱，遇刺激易興奮，從而容易出現(xiàn)生理和心理方面的障礙，如：易煩多憂和易喜善怒。
