神經(jīng)衰弱多久能好轉(zhuǎn)這沒有確定的時間，這需要根據(jù)患者的病情嚴重程度以及個體差異情況的而定。如果是輕癥的神經(jīng)衰弱，患者在配合醫(yī)生治療的情況下，合理調(diào)整自己的生活規(guī)律，在1-2年內(nèi)就有可能得到一定的緩解。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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神經(jīng)衰弱吃什么食物調(diào)理？
1、經(jīng)常晚睡的人。特別是長期睡眠不足的人，容易導(dǎo)致精力下降，做事無精打彩，長期以往，就容易造成神經(jīng)衰弱。
2、有強迫癥的人。這類人經(jīng)常過分地要求自己，要求十全十美，不允許一點瑕疵的出現(xiàn)，精力過度消耗，也容易患上神經(jīng)衰弱。
3、自卑性格的人。這類人由于缺乏自信，做事沒有主見，獨立意識較弱，常常因為一點小事而無法釋懷，進而影響睡眠，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
總結(jié)：神經(jīng)衰弱其實它在臨床上是一種精神系統(tǒng)疾病的，對神經(jīng)衰弱的治療最主要的還是要進行心理上的治療。因為神經(jīng)衰弱的發(fā)生多數(shù)還是和患者情緒過度緊張焦慮導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙有一定的關(guān)系的，所以建議患者治療上首先要學(xué)會如何去放松自己的情緒，接納生活中的壓力。
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什么人群容易神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱對飲食沒有太嚴格的限制，但是有一些食物，對于神經(jīng)衰弱的緩解有一定的作用，因為這些食物具有養(yǎng)心安神、清心、去煩躁等作用，如酸奶、紅棗、蓮子心以及薏米等。同時神經(jīng)衰弱的患者，要避免吃使神經(jīng)細胞興奮或者損害神經(jīng)細胞的食物，如濃咖啡、濃茶、酒精或含酒精的飲料。此外也盡量不要吃腌制品、咸魚、咸蛋、熏制品等。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。
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神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)
如果說人們有神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)，那么最常出現(xiàn)的就是精神上的衰弱以及患者會變的特別的敏感，比如說一些腦神經(jīng)衰弱的人們表現(xiàn)出來的是一些對外界反應(yīng)，一些刺激就會引起患者強烈的不適感，比如說怕大聲，怕光照，怕悶熱等，比如說偶爾表現(xiàn)出來的聲音嘈雜等都會引起患者的煩躁和不安的情緒，天氣稍冷就要添加衣服，熱一點就馬上脫衣服，穿少了不行，有時候?qū)τ谔弁吹母杏X也是很敏感的。
